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  • 蕪湖光華學(xué)校

    中小學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)

    學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。只要熱愛學(xué)習(xí),主動學(xué)習(xí),學(xué)會學(xué)習(xí),掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每個同學(xué)都能獲得學(xué)習(xí)的成功,成為社會的有用人才。

    一、講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生

    學(xué)習(xí)活動受人體生理機(jī)能的制約。因此,必須講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生。

    1、生活有規(guī)律:合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、體育鍛煉、休息和睡眠,按時作息。

    2、科學(xué)用腦、護(hù)腦,使學(xué)習(xí)高效化:

    ①上課前靜坐1-2分鐘,自我調(diào)整,進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

    ②勞逸結(jié)合,動靜交替,連續(xù)看書學(xué)習(xí)時間以40-60分鐘為宜。

    ③注意變換腦力活動內(nèi)容,如讀寫交替、文理學(xué)科交替等。

    3、運(yùn)用正確的讀寫姿勢,科學(xué)用眼:

    ①讀寫姿勢要正確。上身自然坐正,前胸與課桌邊沿之間的距離保持在6厘米左右為宜;眼睛與書本之間的距離保持在33厘米左右為宜;手握筆在距離筆尖3厘米左右處為宜。

        ②不在躺臥時看書;不在走路時看書;不在光線太亮或太暗處看書。

        ③看書1小時后休息,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘;堅(jiān)持做廣播體操和眼睛保健操。

     

    二、優(yōu)化學(xué)習(xí)過程

        學(xué)習(xí)過程主要有以下環(huán)節(jié):制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、課外學(xué)習(xí)、考試等。

        1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

        ①學(xué)習(xí)計(jì)劃是完成學(xué)習(xí)任務(wù)的行動綱領(lǐng)。要想學(xué)習(xí)好,首先必須制訂科學(xué)的、切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

        ②學(xué)習(xí)計(jì)劃一般包括三個部分:A、個人學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析:主要分析個人學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣等。B、學(xué)習(xí)目標(biāo):重點(diǎn)制定出學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo);做到長計(jì)劃短安排;期末自查目標(biāo)完成情況。C、具體措施:主要包括改進(jìn)學(xué)習(xí)方法、科學(xué)地安排可以自己支配的學(xué)習(xí)時間等。

        ③計(jì)劃要留有余地,留出機(jī)動時間。要經(jīng)常自查執(zhí)行情況,及時進(jìn)行必要的調(diào)整。

        2、預(yù)習(xí)

        ①預(yù)習(xí)是對將要學(xué)習(xí)的新知識進(jìn)行課前自學(xué)的過程。它有利于提高課堂學(xué)習(xí)的針對性和培養(yǎng)自學(xué)能力。

        ②各門文化課都要預(yù)習(xí)。哪門課程需全面預(yù)習(xí),哪門課程需摘要預(yù)習(xí),每個同學(xué)應(yīng)根據(jù)老師的要求和自己的實(shí)際情況靈活掌握。

        ③預(yù)習(xí)的具體要求:A、初步了解新教材的基本內(nèi)容和知識體系,作好知識上的準(zhǔn)備。B、找出新教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn),作出標(biāo)記或記錄,以便在課堂上集中精力掌握重點(diǎn)、突破難點(diǎn)、清除疑點(diǎn)。

       ④預(yù)習(xí)大致分為三種類型:學(xué)期預(yù)習(xí)、階段預(yù)習(xí)、課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)是重點(diǎn)。要持之以恒,形成習(xí)慣。

       3、上課

       上課是學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié),是學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵。

       ①做好上課準(zhǔn)備 A、生理準(zhǔn)備:課間到室外做輕松愉快的活動,不作劇烈運(yùn)動。B、心理準(zhǔn)備:上課鈴響前1-2分鐘,按上述"科學(xué)用腦"的要求進(jìn)行自我調(diào)整。

    C、知識準(zhǔn)備:主要是通過預(yù)習(xí)來完成。 D、物質(zhì)準(zhǔn)備:課前準(zhǔn)備好課本、工具書、筆記本、練習(xí)冊、文具等學(xué)習(xí)用品,以免課上手忙腳亂,影響學(xué)習(xí)的情緒和思路。

        ②領(lǐng)會學(xué)習(xí)目標(biāo)

        老師一般會出示學(xué)習(xí)目標(biāo)。要認(rèn)真領(lǐng)會學(xué)習(xí)目標(biāo)的要求,圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)開展學(xué)習(xí)活動。

        ③自主學(xué)習(xí)

        要主動學(xué)習(xí),主動探索,深入鉆研所學(xué)內(nèi)容。

        A、學(xué)思結(jié)合?!皩W(xué)而不思則罔”。要邊學(xué)習(xí)、邊思考,充分發(fā)揮大腦的思維作用。貴在深入思索,切忌淺嘗輒止,防止思想懶惰。B、學(xué)問結(jié)合。讀書時要善于發(fā)現(xiàn)“疑點(diǎn)”,對思而不解的問題要記下,準(zhǔn)備發(fā)問。C、手腦并用。要邊讀書邊作標(biāo)記。對知識要點(diǎn)和重點(diǎn)要用不同的符號勾劃出來。對有些內(nèi)容還可以在旁邊作批注、寫體會。

        ④觀察與實(shí)驗(yàn)

        觀察與實(shí)驗(yàn)可以鍛煉觀察力、注意力、思維力和動手操作能力。

        A、觀察: a、掌握科學(xué)的觀察方法。做到先全面觀察,再重點(diǎn)觀察;注意進(jìn)行對比觀察和重復(fù)觀察;堅(jiān)持有序觀察和多角度觀察。b、養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣。觀察必須認(rèn)真、細(xì)致、準(zhǔn)確,能抓住重點(diǎn);善于捕捉特征和差異;及時進(jìn)行整理總結(jié)。c、及時記錄。要邊觀察邊記錄,記錄一定要客觀、真實(shí),切忌抄襲教科書或老師、同學(xué)的結(jié)論。

        B、實(shí)驗(yàn):a、課前要預(yù)習(xí)。了解實(shí)驗(yàn)的目的、原理、方法、步驟、注意事項(xiàng)。b、操作必須安全、規(guī)范,獨(dú)立完成。c、邊操作、邊觀察、邊記錄、邊分析,實(shí)驗(yàn)結(jié)束時寫出實(shí)驗(yàn)報(bào)告。 d、遵守實(shí)驗(yàn)室規(guī)則。

        ⑤課堂討論

        課堂討論是解決疑難、深化理解的環(huán)節(jié),既可鍛煉思維能力,又可鍛煉表述能力。A、積極參與討論,勇于發(fā)表自己的見解。B、討論要有針對性,分析解決具體問題。C、主動發(fā)言,主動質(zhì)疑。

        ⑥答問

        答問即回答老師或同學(xué)提出的問題。答問不僅能更好地掌握知識、發(fā)展思維能力,而且能鍛煉自己的表達(dá)能力。A、老師提問時,凡自己能作答的問題,要積極舉手回答。B、舉手和站立的姿勢要端正,合乎規(guī)范化要求。C、回答問題要用普通話,聲音宏亮,語言正確、流暢、條理清楚。努力用自己的語言回答,不照本宣科。D、到黑板前板書回答問題,書寫要工整、迅速。E、別人回答問題時,要注意聽,并做好補(bǔ)充或糾正發(fā)言的準(zhǔn)備。

        ⑦聽講

        聽老師講課是上課的重要一環(huán)。A、緊跟老師講課的思路,達(dá)到與老師思維同步。B、聽講的重點(diǎn)應(yīng)是老師對疑難問題的分析,對知識結(jié)構(gòu)的梳理,對解題規(guī)律和解題方法的概括,對學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。C、坐姿端正,注意力集中。

      ⑧課堂練習(xí)

        課堂練習(xí)是鞏固知識、深化理解、形成能力的必要環(huán)節(jié)。A、邊練、邊思、邊記、邊鞏固。B、認(rèn)真、獨(dú)立、按時完成。

        ⑨達(dá)標(biāo)檢測

        達(dá)標(biāo)檢測是對本節(jié)課學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)。A、認(rèn)真、獨(dú)立、按時完成。B、如實(shí)匯報(bào)檢測成績。C、對檢查出的問題,及時進(jìn)行補(bǔ)償學(xué)習(xí),當(dāng)堂實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

        ⑩課堂筆記

        課堂筆記能幫助理解和記憶;能集中注意力,促進(jìn)積極思維,增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果;能逐步提高速記的能力和水平。

        A、記錄的重點(diǎn)是老師在黑板上列出的系統(tǒng)提綱,重要的圖解和圖表,重點(diǎn)內(nèi)容和典型事例,解題的規(guī)律和方法,疑點(diǎn)和難點(diǎn)問題等。B、注意聽、看、思、記結(jié)合。筆記只是輔助學(xué)習(xí)的一種手段,不能只顧低頭記錄,影響聽、看、思。C、課后及時整理筆記,修正記錄不準(zhǔn)確的地方,使知識精確化。D、有些內(nèi)容可記在筆記本上,有些內(nèi)容可記在課本的邊白處,還要學(xué)會用彩色筆在課本上做各種標(biāo)記。

        4、作業(yè)

        作業(yè)是鞏固知識、深化理解、掌握方法、提高能力的重要手段。對作業(yè)的總要求是:態(tài)度認(rèn)真、書寫工整、卷面整潔、格式規(guī)范、獨(dú)立完成、按時交卷、及時訂正、保存完整。

        ①準(zhǔn)備:先看書復(fù)習(xí),再動手做作業(yè)。

        ②審題:仔細(xì)審題,領(lǐng)會題意,弄清題目的類型、條件、要求,然后下筆做題。

        ③做題     A、準(zhǔn)確:做到思路、表達(dá)、運(yùn)算、結(jié)果準(zhǔn)確無誤。B、規(guī)范:嚴(yán)格按規(guī)定的格式書寫,做到條理清楚、書寫規(guī)范、整潔美觀。C、快速:在保證正確的前提下,有意識地訓(xùn)練自己的解題速度,提高做題效率。

        ④檢查:作業(yè)完成后要仔細(xì)檢查,發(fā)現(xiàn)錯誤及時改正。 A、檢查有無漏字、錯字。B、逐步檢查。即從審題開始,按做題程序一步步檢查。C、如時間允許,可采用重做法,看前后兩個答案是否一致。

        ⑤糾錯 A、作業(yè)本發(fā)下后,認(rèn)真閱讀老師的批改及評語。B、認(rèn)真分析出錯的原因,是題意理解不透、審題有誤,還是計(jì)算粗心、用錯公式?是知識運(yùn)用不當(dāng),還是解題思路有偏差?等等。C、建立《錯題集》。將作業(yè)練習(xí)及平時每次考試中具有典型性的錯題,記錄在一邊;另一邊注明錯在哪里,出錯原因,并寫出正確答案,以作借鑒。

        ⑥總結(jié)提高 A、一題多解。每做一道題后,要想一想,還有沒有其他解法?這有利于鍛煉發(fā)散思維能力。B、多題一解。每做完一道題后,還要想一想,這道題與過去做的題目有什么相同之處?應(yīng)怎樣歸類?這有利于總結(jié)規(guī)律、舉一反三、融會貫通、靈活運(yùn)用。

        ⑦資料保存:注意整理和保存習(xí)題資料,以便在復(fù)習(xí)中使用。

        5、復(fù)習(xí)

        復(fù)習(xí)是鞏固記憶、深化理解、系統(tǒng)掌握知識、提高學(xué)習(xí)效果的重要環(huán)節(jié)。"學(xué)而時習(xí)之"就是這個道理。同時,復(fù)習(xí)還能接通走向新知識之路,即所謂"溫故而知新"。課堂上的學(xué)習(xí)是"短時記憶",只有經(jīng)過不斷復(fù)習(xí)鞏固,才能變?yōu)?長時記憶"。

        ①課后復(fù)習(xí)

        課后復(fù)習(xí)要"趁熱打鐵",趕在遺忘之前進(jìn)行,做到當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)鞏固。

        A、嘗試回憶:即所謂"過電影"。要合上課本,回憶復(fù)述課堂所學(xué)內(nèi)容。可自問自答,亦可同桌互問互答。B、閱讀課文:既要通覽全文,又要突出重點(diǎn)??扇c(diǎn)勾畫,在空白處記心得體會。這樣,以后復(fù)習(xí)時即可"輕車熟路",進(jìn)入"書越讀越薄"的佳境。C、看參考書:有余力的同學(xué),可看參考書,加深對課本知識的理解,拓寬知識視野。

        ②階段復(fù)習(xí)

        階段復(fù)習(xí)是指用比較集中的時間對學(xué)過的知識進(jìn)行系統(tǒng)加工的過程。

        A、不僅要鞏固記憶各知識點(diǎn),而且要弄清各知識點(diǎn)之間的聯(lián)系,梳理成系統(tǒng)的知識。B、養(yǎng)成經(jīng)常復(fù)習(xí)的習(xí)慣。各次復(fù)習(xí)間隔的時間可逐步拉長,而每次復(fù)習(xí)所用的時間則可逐步縮短。C、變化復(fù)習(xí)方式方法,做到不同學(xué)科交替進(jìn)行,各種方法(讀書、做題、思考等)結(jié)合使用。

        6、課外學(xué)習(xí)

        課外學(xué)習(xí)包括閱讀課外讀物、進(jìn)行課外實(shí)踐活動等。課外學(xué)習(xí)有利于更好地領(lǐng)會課內(nèi)所學(xué)知識,開闊視野,開拓思路,發(fā)展自己的興趣、愛好和特長,鍛煉自學(xué)能力和實(shí)踐能力。每個同學(xué)都應(yīng)積極投身到課外學(xué)習(xí)中去。

        ①閱讀課外讀物

        A、閱讀有益的課外書籍,最好請老師幫助挑選。B、寫出讀書筆記,做到"不動筆墨不看書"。C、可在書上做各種標(biāo)記。標(biāo)記符號可自己規(guī)定。D、學(xué)會利用工具書。工具書是"無聲的老師"。E、充分利用學(xué)校和社會上的圖書館、閱覽室。

        ②參加課外實(shí)踐活動:所有同學(xué)都要根據(jù)自己的愛好、特長,參加課外興趣小組或其他課外實(shí)踐活動。

        7、考試

        考試是檢查自己的知識、技能及能力是否在達(dá)到規(guī)定要求的一種手段,也是提高學(xué)習(xí)效果的一種方法。

        ①正確對待考試,消除精神壓力。

        ②答卷時沉著應(yīng)戰(zhàn)、認(rèn)真審題、先易后難、做后檢查。

        ③認(rèn)真書寫,追求卷面的整潔美觀。

        ④遵守考場規(guī)則,做到誠實(shí)守紀(jì)。

        ⑤考后認(rèn)真進(jìn)行自我分析,總結(jié)學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)和不足。

     

        三、保持高度的注意力

        “注意是學(xué)習(xí)的窗口”,是學(xué)習(xí)成功的保證。

        1、不斷強(qiáng)化"有意注意"

        有意注意是有預(yù)定目的、需要作一定努力的注意,不僅要注意樂意做的事情,更要注意應(yīng)該做的事情,即使遇到困難或不感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容,也必須做到聚精會神。培養(yǎng)有意注意的途徑是:充分認(rèn)識學(xué)習(xí)的重要意義,建立濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望。

        2、排除干擾,全神貫注,克服注意力的分散和漂移

        “一心不能二用”。不能同時關(guān)注兩個或多個事物,使大腦皮層出現(xiàn)兩個或多個興奮中心。一旦出現(xiàn)"分心"或"思想開小差"現(xiàn)象,要用"意志力"及時拉回。

        ①克服內(nèi)部干擾。要"命令"自己及時克服由于疲勞、疾病以及其他思想情緒等因素所造成的內(nèi)部干擾。

        ②克服外部干擾。用“意志力”及時克服一些外部刺激的不良影響,鍛煉“鬧中求靜”的本領(lǐng),使注意力始終保持高度集中并具有"韌性"。

    四、保持奮進(jìn)的學(xué)習(xí)情緒

        學(xué)習(xí)過程中的主體意識,以及學(xué)習(xí)活動中一些優(yōu)秀品質(zhì),如:立志、嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、持恒、自信、自強(qiáng)、謙遜、獨(dú)立等,是學(xué)習(xí)中的動力系統(tǒng),對學(xué)習(xí)起著巨大的推動作用。

        1、不斷強(qiáng)化主體意識

        ①學(xué)習(xí)是一個認(rèn)識過程,這一認(rèn)識活動必須由自身來完成,任何人是無法替代的。因此,每個同學(xué)都應(yīng)不斷強(qiáng)化個人的主體意識和自我意識,堅(jiān)決克服和拋棄“依賴思想”與“從眾心理”。

        ②強(qiáng)化主體意識要沿著愿學(xué)-會學(xué)-樂學(xué)這個目標(biāo)前進(jìn)。

        2、不斷強(qiáng)化動力系統(tǒng)

        ①立志。從小立下崇高的志向,樹立學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

        ②嚴(yán)謹(jǐn)。樹立科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)習(xí)是一種科學(xué)的實(shí)踐,它需要認(rèn)真踏實(shí),實(shí)事求是,嚴(yán)肅認(rèn)真,一絲不茍。馬虎、應(yīng)付、急躁、膚淺是與學(xué)習(xí)成功無緣的。

        ③勤奮。勤奮是學(xué)習(xí)的最重要、最寶貴的基本品質(zhì)?!疤觳懦鲇谇趭^”,“業(yè)精于勤而荒于嬉”。

        ④持恒。持恒是與勤奮密切相連的優(yōu)秀品質(zhì)?!扒趭^"必須做到"持之以恒”。防止“冷熱病”和“一曝十寒”。

        ⑤自信。有堅(jiān)強(qiáng)的自信心。堅(jiān)信自己有潛力,能成為學(xué)習(xí)的成功者。時刻牢記“天生我材必有用”。

        ⑥自強(qiáng)。自強(qiáng)不息。學(xué)習(xí)會遇到各種困難,要學(xué)會戰(zhàn)勝困難,在困難面前不低頭,具有一往無前的精神,具有堅(jiān)韌不拔、百折不撓的堅(jiān)強(qiáng)毅力。

        ⑦謙遜。謙虛謹(jǐn)慎,虛心好學(xué),以人之長,補(bǔ)己之短。記住“謙虛使人進(jìn)步,驕傲使人落后”。

    ⑧獨(dú)立。在學(xué)習(xí)上有一定的獨(dú)立性,不盲從、不從眾、不人云亦云,不輕易接受現(xiàn)成的答案。善于獨(dú)立思考,遇到問題總要問一個為什么。

     

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